Η ατομική ψυχοθεραπεία έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν και να αντεπεξέρχονται στις δυσκολίες και τα προβλήματα της ζωής τους πιο ικανοποιητικά.
Λαμβάνει χώρα μία ή δύο φορές την εβδομάδα σε μία προκαθορισμένη μέρα και ώρα. Η χρονική διάρκεια της θεραπείας και η συχνότητα των συναντήσεων διαφέρει ανάλογα από το ζήτημα και από το ρυθμό του κάθε ανθρώπου. Η συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά από την ώρα της συμφωνημένης συνάντησης.
Υπάρχει απόλυτη εχεμύθεια και διατήρηση του απορρήτου από τον/την θεραπευτής/τρια πέραν από τις περιπτώσεις όπου υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για τη σωματική ακεραιότητα του θεραπευόμενου ή των γύρω του. Μερικά από τα θέματα στα οποία εστιάζει, είναι: Διαχείριση Άγχους, Κατάθλιψη, Αγχώδεις Διαταραχές (κρίσεις πανικού, φοβίες), Αισθήματα κενού, Χαμηλή αυτό εκτίμηση, Διαχείριση Πένθους, Ψυχοσωματικά συμπτώματα, Χωρισμός, Θέματα σχέσεων, Έλλειψη ικανοποίησης, Παρελθόντα βιώματα, Δυσκολίες στον επαγγελματικό τομέα, Υποστήριξη σε πάσχοντες από χρόνιες ασθένειες. Η θεραπεία είναι μια συνεργασία όπου ο/η θεραπευόμενος/η είναι ισότιμος/η με τον/την θεραπευτής/τρια και αναλαμβάνει εξίσου την ευθύνη της θεραπείας.